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ethanbrown@outlook.com
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公司地址
玉门市笋赌之地231号
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组织篮球、足球、排球等团队竞技活动。
提供增强核心力量、改善运动能力的训练计划。
提供一对一私人训练、健康管理和饮食指导。
帮助术后恢复，提高活动能力和肌肉力量。
适合沙滩排球、沙滩跑步等运动专项训练。
提供高效燃脂的短时高强度训练。
减脂偏向有氧+全身训练，增肌则侧重力量训练。
牛奶含蛋白质和电解质，有助于肌肉修复和补充能量。
抬高双腿、补充蛋白质和适量按摩可以缓解运动后水肿。
适量补充水分可以防止脱水，但避免在运动中一次性大量饮水。
